二胎車貸
▲喝水不會讓你變胖,會變胖是因為你有「胖子習慣」。(圖/翻攝PEXELS、Ella、Hebe FB、朴信惠IG)
時尚中心/台北報導
女孩總是覺得「再瘦一點」更好看,看到誰又用了哪個方法成功瘦下來,就想立刻如法泡製套用在自己身上,腦子裡的想法是每天都正在減肥,但實際上又一直克制不了各種吃的慾望,每天都把減肥當作明天的事,反反覆覆超矛盾。
但等到真的胖了的時候,還會有「算了啦!反正連喝水都胖」的心態,進入自暴自棄的循環。其實,你不是真的喝水會胖,只是因為你有以下5個「胖子習慣」,平常不喝水又不吃早餐,說多懶就多懶,當然變胖啊!
1.不喝水:
喝水會變胖只不過是不愛喝水的藉口,常常用飲料代替白開水,無形之中攝取超過人體所需的熱量,喝進過多糖水,不胖也難吧!
▲多喝水不要太常喝飲料。(圖/翻攝朴信惠IG)
2.不吃早餐:
許多人都會忽略這一天中最重要的一餐,把午餐當作早餐,還沾沾自喜少吃進一餐的卡路里,其實早上吃得健康與營養,能「喚醒」睡了一夜的身體器官,回復身體正常代謝速率。
▲一定要吃早餐。(圖/翻攝PEXELS)
3.狼吞虎嚥:
吃東西的速度超快,不知不覺就吃進過多的食物,大腦都還沒反應到吃進的食物,讓你不知不覺吃更多,攝取超過所需的熱量。從現在起快點戒掉狼吞虎嚥的壞習怪,慢慢地品嚐食物的味道吧!
▲細嚼慢嚥才不會吃了過多食物。(圖/翻攝Hebe FB)
4.翹腳:
長期翹腳會讓骨盆歪斜,不知不覺讓你成為「大屁屁」,也會讓身體機能與血液循環無法正常作用,甚至影響到「胃部消化」功能,代謝下降的後果會讓你累積體脂肪,接著你就變胖了。
▲斜坐、翹腳很美又舒服,但實際上卻會讓你骨盆歪斜,成為大屁屁,更進階的影響就是囤積脂肪。(圖/翻攝張韶涵、陳喬恩微博)
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5.不做家事:
平常在家就是懶骨頭,能躺就不坐、能坐就不站,家事也都不管,這種「日常小勞動」其實也是運動的一種,平常如果不運動,至少也要做點日常勞動,不能這麼懶。
▲活著絕對不能這麼懶,一些不花時間的小運動,還是要做一下的。(圖/翻攝Ella FB)
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有5個「胖子習慣」不胖也難
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增貸
2017-02-0321:15
[記者陳鈺馥/台北報導]行政院今晚宣布內閣部分改組,宜蘭縣長林聰賢接農委會主委、政委林美珠兼任勞動部長、教育部次長陳良基出任科技部長、前衛生副署長陳時中接衛福部長。對此,立法院國民黨團表示,毫無亮點、令人失望。國民黨團書記長王育敏說,林聰賢雖出身農業縣,但任內廣發豪華農舍執照,造成宜蘭廣大農地慘遭蹂躪,是農地農用政策最失敗縣市,出任農委會主委,非但不適任,更是極大諷刺。王育敏也指出,現任政委林美珠是蔡英文表姊,卻兼掌勞動部長,絲毫不顧人民觀感,尤其林專長在法律方面,與勞工、勞團無淵源,如何有能力處理一例一休爭議,應去當法務部長才對。
工商時報【文╱拓墣產業研究院】
在智慧製造部分,2017年製造業數位轉型依舊會是主軸,並會更著重於資料的分析、儲存與管理。傳統工業大廠Siemens、GE與雲端平台服務大廠Microsoft的合作相當具有代表性,除了給予客戶更高的服務便利性和強化服務水準外,更能看出IT和OT整合已如火如荼發生。
智慧家庭則一直是物聯網應用的重要領域。過去由於智慧家庭缺乏良好商業模式,在產品沒有提供對家庭「Must to Have」的服務下,價格就成了最大的阻礙。因此智慧家庭廠商也開始開發更完整的商業服務模式,並以家庭保全和家庭自動化為較成熟的發展模式。
2016年語音辨識崛起,大廠包括Amazon的Alexa、Google的Google Assistant皆利用AI和機器學車貸轉貸習技術將語音辨識作為智慧家庭控制中心的接入口,人機介面從手動轉為語音控制,大幅提升便利性,今年將與更豐富、多樣的產品連結。
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